Funktionsgymnastik für Männer

Neu bei der SG-ADS

Weg mit den Corona-Speck!!

Funktionsgymnastik für Männer

Fit durch den (All)Tag ist das Ziel der Funktionsgymnastik. Von Kopf bis Fuß werden alle Muskeln und Gelenke trainiert und gekräftigt. Die Schwerpunkte der einzelnen Stunden variieren zwischen Kraft-, Koordination – und Gleichgewichtstraining. Mobilisation, stabilisierenden Übungen und Dehnungen. Eine effektive Gymnastik, die Beweglichkeit erhalten und verbessern soll.

Wann: montags, 20:15-21:15 Uhr

Wo: Gymnastikraum der ADS

Info unter: 0171 / 86 63 42 0 Nicole Heckmann