Funktionsgymnastik für Männer
Neu bei der SG-ADS
Weg mit den Corona-Speck!!
Funktionsgymnastik für Männer
Fit durch den (All)Tag ist das Ziel der Funktionsgymnastik. Von Kopf bis Fuß werden alle Muskeln und Gelenke trainiert und gekräftigt. Die Schwerpunkte der einzelnen Stunden variieren zwischen Kraft-, Koordination – und Gleichgewichtstraining. Mobilisation, stabilisierenden Übungen und Dehnungen. Eine effektive Gymnastik, die Beweglichkeit erhalten und verbessern soll.
Wann: montags, 20:15-21:15 Uhr
Wo: Gymnastikraum der ADS
Info unter: 0171 / 86 63 42 0 Nicole Heckmann